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Selbsthilfegruppen sind selbstorganisierte Zusammenschlüsse von Menschen, die ein gleiches Problem oder Anliegen haben. Sich an einer Selbsthilfegruppe zu beteiligen, bedeutet, das eigene Leben oder die eigene Lage selbstbestimmt in die Hand zu nehmen und gleichzeitig im Austausch mit anderen zu verbessern. Dabei stellt die eigene Kreativität im Austausch zwischen den Teilnehmer einen wichtigen Bestandteil der Selbsthilfe dar. Eigene Ideen können im Dialog mit den anderen Betroffenen eingebracht sowie gemeinsam entwickelt und umgesetzt werden. Es geht dabei immer auch darum, sich gegenseitig zu stärken, Mut zu machen und aktiv zu werden. In Deutschland gibt es ungefähr 70.000 bis 100.000 Selbsthilfegruppen, die einerseits auf der eigenen Initiative von Betroffenen basieren und andererseits eine Fülle von Themen und Problemen abdecken.