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Telefon: | 03641382010 |
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Anschrift: | Oberaue 1, 07745 Jena |
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Anschrift: | Ernst-Haeckel-Platz 1, 07743 Jena |
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Anschrift: | Carl-Zeiss-Promenade 2, 07745 Jena |
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E-Mail: | bernd.schaarschmidt@fh-jena.de |
Anschrift: | Neusiedlerweg 7, 06729 Rehmsdorf |
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Die Kleinstadt Münchenbernsdorf liegt im Landkreis Greiz in Thüringen, südwestlich von der Stadt Gera entfernt. Weitere Ortsteile sind Kanada, Kleinbernsdorf und Schöna. Im Jahr 1251 wurde der Ort...
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Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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