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Turn- und Sportverein Holtenau v. 1909 e.V. - Gesundheitssport
43.33 km von Rade bei Hohenwestedt
43.33 km von Rade bei Hohenwestedt
| Anschrift: | Postfach 8010, 24159 Kiel |
| Telefon: | 0431361236 |
| Fax: | 0431361022 |
| E-Mail: | geschaeftsstelle@tus-holtenau.de |
Turn- u. Sportverein Schilksee von 1947 e.V. - Gesundheitssport
45.27 km von Rade bei Hohenwestedt
45.27 km von Rade bei Hohenwestedt
| Anschrift: | Schilkseer Straße 90, 24159 Kiel |
| Telefon: | 0431372695 |
| Fax: | 0431372614 |
| E-Mail: | vorstand@tsv-schilksee.de |
| Anschrift: | Seminarstr. 79-81, 25436 Uetersen |
| Telefon: | 04122900707 |
| E-Mail: | klaus.petzold@prisma-uetersen.de |
Turn- und Sportclub Wellingsbüttel von 1937 e. V. - Gesundheitssport
57.71 km von Rade bei Hohenwestedt
57.71 km von Rade bei Hohenwestedt
| Anschrift: | Waldingstraße 91, 22391 Hamburg |
| Telefon: | 0406401114 |
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Gesundheitssport: verwandte Informationen, Fragen und Antworten
FAQ und Ratgeber Gesundheitssport
Bieten Volkshochschulen Gesundheitssport an?
Auch Volkshochschulen sind bemüht, für alle interessierten Menschen individuell passende gesundheitsfördernde Angebote...
Was kann man mit Gesundheitssport erreichen?
Durch regelmäßiges Training und viel Bewegung werden mehr Kalorien verbraucht und es kommt zur Gewichtsabnahme. Die regelmäßige...
Wie geht Wirbelsäulengymnastik?
Da Rückschmerzen in Deutschland zu den häufigsten körperlichen Beschwerden zählen kommt der Wirbelsäulengymnastik eine...
Wer bietet Gesundheitssport an?
Gesundheitssportkurse werden in vielen Sportvereinen angeboten. Auskünfte über die Angebote erhält man u.a. über den jeweiligen...
Wie geht Nordic Walking?
Nordic Walking bzw. Nordic Walken bietet im Gegensatz zum normalen Walken ein Ganzkörpertraining. Denn beim Nordic Walken werden...
Alle Infos aus Rade bei Hohenwestedt
Rade bei Hohenwestedt liegt im Naturpark Aukrug, zwischen Neumünster und Rendsburg. Ein Besuch der königlichen Wassermühle lohnt sich sehr.
mehrFAQ und Ratgeber Gesundheitssport
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Interessante Themen
Gesundheitssport
Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Medizinisches Fitnesstraining
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Herzsport
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ziele des Gesundheitssports
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Formen des Gesundheitssports
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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