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Judo ist eine japanische Kampfsportart, die einerseits der Leibesertüchtigung dient und andererseits auch eine Philosophie zur Persönlichkeitsentwicklung beinhaltet. Mit Judo verbessert man kurz gesagt seinen Körper und gleichzeitig den Geist mit entsprechendem denken und fühlen. Diese Prinzipien werden beim Judo zu einer bestimmten Haltung, die im Judo bewusst zum Ausdruck gebracht wird. Kurz gesagt liegt der Schwerpunkt beim Judo in der sportlichen Ertüchtigung und nicht in der Selbstverteidigung. Beim Judo-Wettkampf geht es dann jedoch darum, zu gewinnen. Man wirft oder drückt seinen Gegner auf den Boden. Das wichtigste dabei sind die gekonnten Griffe und die Art, wie man seine Füße bewegt. Im Training geht es daher besonders um das Fallen um Verletzungen zu vermeiden. Fallen wird nach allen Seiten trainiert. Die Fallrichtung vorwärts ist auch als Judorolle bekannt.