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Bei einer bestehenden Krankheit wie beispielsweise Influenza, Durchfall oder Grippe ist von Gymnastik abzuraten. Auch bei extremer Hitze sollten sich besonders ältere Mitmenschen oder Menschen mit Vorerkrankungen Anstrengungen meiden, also auch gymnastische Übungen. Stark übergewichtigen Personen sollten sich am Anfang des Trainings nicht überlasten und damit ihre Gelenke schonen. Auch kurz vor oder nach dem Essen sollte man keine sportlichen Übungen durchführen. Bei der Einnahme von Antibiotika sollte man generell auf Sport verzichten. Normalerweise werden Antibiotika verschrieben, wenn der Körper von einem Erreger befallen ist, den er allein nicht mehr bekämpfen kann. Der durch schon durch den Infekt geschwächte Körper wird dann durch die Antibiotika noch mehr geschwächt. Daher ist auch von gymnastischen Übungen unbedingt abzuraten.