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Anschrift | Theodor-Heuss-Ring 140, 24143 Kiel |
Telefon | 0431 7054648 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/kiel/ |
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Anschrift | Holstenstraße 1-11, 24103 Kiel |
Telefon | 0431 58785411 |
Kostenfrei | 0431 58785411 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/kiel |
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Anschrift | Sophienblatt 20-30, 24103 Kiel |
Telefon | 0431 36307770 |
Website | https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/kiel-sophienhof/ |
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Anschrift | Walkerdamm 17, Ladenpassage Schülperbaum, 24103 Kiel |
Telefon | 0431 5355226 |
club162@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/kiel-vorstadt/ |
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Anschrift | Kleiststraße 29, 24105 Kiel |
Telefon | 0162 4275904 |
info@saschatomkowiak.de | |
Website | http://www.saschatomkowiak.de |
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Anschrift | Prinz-Heinrich-Straße 20, 24106 Kiel |
Telefon | 0431 54449930 |
club313@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/kiel-wik/ |
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Anschrift | Prinz Heinrich Strasse 20, 24106 Kiel |
Telefon | 0431 54449930 |
kielwik@mypelvi.de | |
Website | https://mypelvi.com/mypelvi/mypelvi-kiel-wik/ |
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Anschrift | Kieler Straße 86, 24119 Kronshagen |
Telefon | 0431 5349415 |
club213@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/kiel-kronshagen/ |
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Anschrift | Dorfstraße 24, 23795 Bad Segeberg |
Telefon | 04551 6780 |
Website | https://www.mygym-prime.de/bad-segeberg |
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Anschrift | Noldestraße 5, 24539 Neumünster |
Telefon | 04321 9341460 |
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Website | http://www.physiopilates-schaem.de/ |
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1226 fand Rantzau erstmals urkundliche Erwähnung. Der Ort befindet sich zwischen Lütjenburg und Plön. Ein Besuch des Schlosses Rantzau ist lohnenswert.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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