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Anschrift | Kattjahren 1c, 22359 Hamburg |
Telefon | 040 88944323 |
clubhamburgvolksdorf@gmx.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/hamburg-volksdorf/ |
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Anschrift | Kattjahren 24, 22359 Hamburg |
Telefon | 040 79697761 |
hamburg-volksdorf@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-hamburg-volksdorf |
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Anschrift | Pillauer Straße 27, 22049 Hamburg |
Telefon | 01516 4803551 |
Mobil | 01516 4803551 |
info@marceldibbern.de | |
Website | https://www.urbanletics-hamburg.de |
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Anschrift | Saseler Markt 11, Sasel, 22393 Hamburg |
Telefon | 040 63973139 |
club247@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/hamburg-sasel/ |
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Anschrift | Walddörfer Straße 140-142, 22041 Hamburg |
Telefon | 040 65043933 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/hamburg-wandsbek |
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Anschrift | Wandsbeker Zollstraße 87-89, 22041 Hamburg |
Telefon | 040 822170600 |
wandsbek@meridianspa.de | |
Website | https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/hamburg-wandsbek/ |
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Anschrift | Heegbarg 6, 22391 Hamburg |
Telefon | 040 822170700 |
Website | https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/hamburg-alstertal/ |
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Anschrift | Am Sportplatz 98a, 21509 Glinde |
Telefon | 040 53023950 |
Mobil | 01511 1605588 |
info@platzfit.de |
Anschrift | Steilshooper Allee 47, 22309 Hamburg |
Telefon | 040 60039873 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamburg-steilshoop/ |
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Anschrift | Mühlenstieg 16, 22041 Hamburg |
wandsbek@clubpilates.com.de | |
Website | https://www.clubpilates.com.de/studios/hamburg-wandsbek |
Schon 1248 wurde Rahlstedt erstmals urkundlich genannt. Dieser Hamburger Stadtteil liegt in Wandsbek. Sehenswert sind unter anderem die mittelalterliche Feldsteinkirche aus dem 13. Jahrhundert, die moderne...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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