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Direkt gegenüber dem Hamburger Hauptbahnhof befindet sich das Fitness First Fitnessstudio am Glockengießerwall. Auf großzügigen 2.200 Quadratmetern findest du vielseitige Trainingsgeräte, freestyle Training und eine große Kursvielfalt. Auf drei Ebenen gibt es vielfältige Geräte für dein Kraft- und Ausdauertraining. Die mehreren Ebenen sorgen für eine gute Verteilung der einzelnen Trainingsschwerpunkte, so dass es keine störenden Einflüsse gibt, die dich von deinem Training ablenken können und du selbst in der Primetime ein angenehmes Trainingsgefühl hast.
Zu einem ganzheitlichen Training zählen auch Workouts mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu eigenen sich hervorragend unsere freestyle- und TRX-Animationen. Du trainierst in einer kleinen Gruppe unter Anleitung eines Trainers. freestyle Training macht dich fit für den Alltag, denn du trainierst Bewegungen, die du tagtäglich in verschiedenen Lebensbereichen wiederfindest. Ein weiterer positiver Effekt neben der besseren Beweglichkeit sind attraktive schlanke Muskeln und eine wahnsinnige Motivation, über deine körperlichen Grenzen hinaus zu gehen. In dem Format Kleingruppentraining erwarten dich Formate wie Move It, mit einer ausgewogenen Mischung und der Ansprache aller körperliche Fähigkeiten, wie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, oder H.I.I.T Tabata Style, für die gesteigerte Intensität, und Warrior als ultimative Herausforderung.
Unser human-sports Zirkel gibt dir inmitten unserer freestyle-Fläche die perfekte Mischung aus geräteunterstütztem Training mit großen Freiheitsgraden in deiner Beweglichkeit. Eine ideale Kombination mit einem freestyle bzw. geräteunabhängigen Training ist so auf einer Ebene gegeben. Unsere Ebene für das gerätebezogene Krafttraining bietet dir einen nagelneuen 11er Zirkel mit Plate Loaded Geräten der Marke Hammer Strength.
Selbstverständlich gibt es im Fitnessstudio am Hauptbahnhof auch einen Freihantelbereich für das Hanteltraining und mehr. Das Kursprogramm enthält viele verschiedene Programme, die für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel geeignet sind. Für unseren Bike Intense Kurs gibt es einen separaten Kursraum. Unser großer Kursraum bietet dir eine wahnsinnige Trainingsatmosphäre mit überragender Akustik und hohen Decken. Dort finden alle Kurse statt, die dich glücklich machen: BodyFit, HotIron, StrongBack, Zumba, BodyFit Intense, YogaFlow, StepIntense, Core X-Press, PowerCore, BoxCamp.
Neben den vielseitigen Trainingsangeboten kannst du hier, wie in allen Fitness First Fitnessstudios, Personal Training kostenpflichtig hinzubuchen. Hervorstechend ist unser kompetentes Trainingspersonal, das dir auf der Trainingsfläche bei Fragen und mit Anregungen zu deinem Training zur Verfügung steht.
Da die Erholung nicht zu kurz kommen sollte, ist es sinnvoll, zwischen den Trainingstagen auch Wellnesspausen einzulegen. Das Fitnessstudio verfügt über mehrere Saunen und Dampfbäder – für Frauen auch in einem gesonderten Bereich. Solarien sind ebenfalls vorhanden. Erfrischungen und Snacks während oder nach dem Training findest du an unserer Fitnessbar.
Komme in unser FItnessstudio und genieße die Freiheit und die gute ausgewogene Stimmung. Wir sind das zentralste All-Inclusive Studio in Hamburg und möchten dich in unserer Kathedrale des Trainings begrüßen. Erlebe auf einer der größten freestyle-Flächen Hamburgs neue Freiheitsgrade und ein fantastisches Raumgefühl mit hohen Decken für dein individuelles, geräteunabhängiges Training. Bewege und schiebe unseren Gewichtsschlitten auf einer Distanz von 20 Metern auf 2 Bahnen und wirf die Medizinbälle auf einer der größten Ballwalls Hamburgs in ungeahnte Höhen. Du bist der Architekt deiner Fitness und Gesundheit. Den perfekten Ort, um deine Ziele zu erreichen, findest du bei uns.
Zentral-nördlich in Hamburg-Mitte liegt der Stadtteil St. Georg. Sehenswert ist vor allem die künstlerisch aufwändig gestaltete Altstadtstraße Lange Reihe. Aber auch bemerkenswerte Bauwerke wie das...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in St. Georg im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.