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Zu den Wurfdisziplinen gehören Diskuswerfen, Speerwerfen, Kugelstoßen und Hammerweitwurf. Zu den technisch anspruchsvollsten Disziplinen gehört der Speerwurf mit seinem kurzem Anlauf und schnellem Schwungholen und Abwurf des Speers. Beim Diskuswerfen kommt bei den Herren ein 2kg schwerer Diskus mit einem Radius von 11 cm zum Einsatz. Bei den Damen wiegt der Diskus 1kg. Das Ziel des Diskuswerfens besteht im Erreichen der besten Weite. Kugelstoßen erfordert viel Koordination und ist ebenfalls technisch äußerst anspruchsvoll. Es zählt außerdem zu den vier olympischen Wurf- und Stoßdisziplinen der Leichtathletik. Ziel ist es, eine Metallkugel soweit als möglich zu werfen. Dazu wird die Kugel auf die Fingerwurzeln der Hand gelegt, seitlich neben dem Hals gehalten und dann mit ganzer Kraft vom Körper weggestoßen. In Stoßrichtung befindet sich ein Abstoßbalken. Damit ein Wurf gewertet wird, muss die Kugel innerhalb eines gekennzeichneten Kreises aufschlagen.