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Anschrift | Loosestraße 5A, 15370 Fredersdorf-Vogelsdorf |
Telefon | 033439 54708 |
info@sportstudio-s5.de | |
Website | https://www.sportstudio-s5.de/ |
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Anschrift | Hochlandstr.11a, 15569 Woltersdorf |
Telefon | 03362 740112 |
kontakt@nikko-dojo.de | |
Website | https://www.nikko-dojo.de |
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Anschrift | Alt-Mahlsdorf 24, 12623 Berlin |
Telefon | 030 56592494 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-mahlsdorf/ |
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Anschrift | Tangermünder Straße 129, 12627 Berlin |
Telefon | 030 86317976 |
Fax | 030 99289841 |
info@powerfactory-berlin.de | |
Website | https://www.powerfactory-berlin.de/ |
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Anschrift | Cecilienplatz 8, 12619 Berlin |
Telefon | 030 57799830 |
club177@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-kaulsdorf/ |
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Anschrift | Dorfstr. 67, 16356 Ahrensfelde |
Telefon | 030 93499223 |
info@wellness-services.de | |
Website | http://www.wellness-services.de |
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Anschrift | Dorfstraße 68, 16356 Ahrensfelde |
Telefon | 030 93499223 |
arnold.zoor@web.de | |
Website | http://www.wellness-services.de |
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Anschrift | Bahnhofstraße 33-38, 12555 Berlin |
Telefon | 030 34354323 |
berlin12@kieser-training.com | |
Website | http://www.kieser-training.de/studios/berlin-koepenick.de |
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Anschrift | Märkische Allee 160a, 12681 Berlin |
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mrs.sportykarlshorst2006@gmail.com | |
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Rehfelde liegt ca. 30km östlich von Berlin im Landkreis Märkisch-Oderland. Bekannt ist Rehfelde vor allem für die Kirche im Ortsteil Zinndorf, welche um 1250 von Zisterziensermönchen im spätgotischen...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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